ESN, azienda leader mondiale per lo sports nutrition, si propone di consigliare alle persone il corretto modo di vivere l’attività fisica settimanale
Settembre è il vero capodanno degli italiani. Non solo per chi si allena. Con il rientro dalle vacanze ripartono nello stesso momento gli impegni lavorativi, gli spostamenti, la gestione della casa e della famiglia, l’organizzazione dei pasti e la voglia di riprendere a muoversi. È il mese in cui si prova a rimettere ordine su tutti i fronti contemporaneamente. Non ricominciare, ma restare costanti. ESN, brand di riferimento nello sports nutrition e parte di The Quality Group, affronta la ripartenza da questo punto di vista. Prodotti pensati per la performance nella vita di tutti i giorni, semplici da inserire in giornate già piene e con un gusto che aiuta a non mollare quando la motivazione cala. Perché la ripartenza tenga, più che una rivoluzione servono poche buone abitudini ben distribuite nella giornata: un gesto al mattino, uno dopo l’allenamento, uno nel pomeriggio.
DA MATTINA A SERA: ESN DETTA LA ROUTINE
Al mattino, ripartire con l’integrazione. A settembre la creatina è spesso la prima cosa che si decide di reintrodurre e l’ultima che si riesce davvero a mantenere, perché richiede di pesare, mescolare e portarsi dietro un dosatore. La creatina è uno degli ingredienti più studiati della sports nutrition, e il formato in caramelle delle Ultrapure Creatine Gummies rende l’assunzione quotidiana molto più semplice da rispettare. Magari appena svegli, come primo gesto della giornata: 3 g di creatina stabilizzata per porzione, senza passaggi in più. L’assunzione giornaliera di 3 g di creatina contribuisce ad aumentare le prestazioni fisiche durante l’esercizio breve e ad alta intensità.
POST ALLENAMENTO, COSA FARE E COSA EVITARE
Dopo l’allenamento, rinnovare l’apporto proteico. Nelle giornate di settembre ancora tiepide, la voglia di uno shake denso lascia spazio a qualcosa di più leggero. Isoclear Whey Protein Isolate è un isolato di proteine del siero in versione “clear”: sciolto in acqua diventa una bevanda proteica limpida e dissetante, più vicina a una limonata o a un tè freddo che a un classico frullato cremoso. Senza zuccheri, grassi e lattosio, con proteine che contribuiscono all’aumento e al mantenimento della massa muscolare, funziona dopo l’allenamento o durante la giornata come opzione proteica leggera.
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SNACK, SPUNTINI E ALIMENTAZIONE: TUTTI I CONSIGLI UTILI
Nel pomeriggio, gestire meglio lo snack. Tra riunioni, spostamenti e allenamento, il momento più critico del rientro è quello di metà giornata, quando la fame arriva e la scelta più veloce raramente è la migliore. La Designer Protein Bar offre fino a 15 g di proteine e un massimo di 191 kcal senza zuccheri aggiunti, in una barretta con cuore morbido, rivestimento di cioccolato e topping croccante. Uno snack proteico comodo e piacevole, che entra stabilmente nella routine. Disponibile in nove gusti, dalla Hazelnut Nougat alla White Chocolate Pistacchio.
ESN E LO SPORTS NUTRITION: UNA MISSION PER TUTTI
Dalle Creatine Gummies del mattino allo shake di Isoclear dopo l’allenamento, fino alla Designer Bar del pomeriggio. Piccoli gesti che, sommati giorno dopo giorno, trasformano i buoni propositi in una routine. Con un approccio costruito attorno alla qualità delle formulazioni e a un dialogo diretto con la propria community, ESN conferma la propria idea di sports nutrition. Accessibile, pratica e capace di sostenere percorsi diversi, dall’allenamento strutturato alla vita attiva di tutti i giorni. Un’idea che il brand riassume nel proprio motto, “1% better every day”: non il gesto eccezionale, ma la somma dei piccoli progressi quotidiani, dalla preparazione atletica alla semplice voglia di ritrovare i propri ritmi.BEF.
